【ダイエット】腹筋女子になるためのはじめの一歩


10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

 

昨日からやり始めてます。むちゃくちゃしんどい!!!日頃の運動不足と筋肉のなさの表れです。

1日目は、この動画に合わせてやってたら、後半おいてけぼりなんです。へとへとという言葉がぴったりでした。

2日目は、自分のペースで・・・時間を測りながらやりきりました。

たった30秒だけど、長く感じるのです。

30秒×9エクササイズ=9分×2セット

 

 

と、腹筋鍛える前に、ちょっとダイエットすることが重要だと知りました。

おなかぽっこりなんです。お恥ずかしながら・・・

手足はほそこいので、一見痩せて見えるのですが、おなかぽにょ。かっこ悪いのです。

筋肉鍛えてこなかったので、悲しい体型です。。。

筋肉つけても・・・余分な脂肪がついていたら割れないのね・・・

ダイエット方法は調査中です。

 

 

【おこづかい】アフェリエイトしてみよう!!

なにやら、アフェリエイトは難しいみたいなので、こちらでパラレルワークは今のところ考えていません。

人に何かを勧めるのは、得意ではないのだけれどね・・・(じゃぁなんで始めるのか??笑///それは、面白そうだから・・・笑)

 

自分が試していいな。っていうものを紹介できたらいいな。という気持ちでやってみます。

 

A8.netさんに登録してみたのですが、いろんな商品があって楽しいね!!わくわくしちゃう!!

 そこで、今気になっているものをみてみた!!

 こちらのブログを読んでみたことに影響されまして↴

www.tabito-yoga.com

携帯料金を安くしたい!と思うようになり、少々調べ始めました。

 

まだまだ解約手数料がかかってしまうので・・・いろんなお金をせっせと計算しておりました。(料金シュミレーションは3500円/月くらいお得らしい。が・・・しかし、機種残金もあります。。)

格安スマホは、アンドロイドのほうがお得??ということを見かけて・・・

スマホは、iPhoneしか使ったことのないキキなので、迷っております。

しかし、電池の持ちはアンドロイドのほうがよいらしい・・・(今、かなり電池の消耗が激しくて困ってはいます。)

 

でも、お仕事のためにMac生活になる予定・・・

これまで、ituneで購入して、聞いてた音楽って聞けなくなるん?!(無知ってこわい。)

携帯は携帯、パソコンはパソコンってわける。と考えることもできるのか・・・

 

 

洗濯機の水が溢れて、壊れる夢

夢占いで調べてみた。

 

①人間関係に疲れている。心が疲れている。

 

②問題解決に挑む姿勢

 

③悩み事が多くて、疲労困憊、ストレスが溜まっている。

 

あれれ?なんかわたしお疲れなのかしら。。

ちょっと最近友人とのやりとりで、意見が合わないな。ていうことがあった…

わたしも頑固なとこあるし、自分の意見があったら、言うてしまう人間です。。

 

すべてが合う友人は、いないと思ってる。そうだ、友人だし、もっと軽く考えよう。

人間関係が無性にめんどくさくなるときなのかな。

 

ちょっと…1人でほっそりしておこう。

 

これが、1人の理由なんかも…なんだかんだいうて、楽チンだ。

 

何でも話せる、尊敬できる人を見つけたい。のは、ほんと。

簡単にできるものじゃないけど…

 

今日は1日、しっぽり。

※うれしいこともあったんだった😘

負のこと考え過ぎたら、そのオーラ纏っちゃう‼︎

ワクワクなこと考えよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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《夢占いで書いてるものは、自分の状況に当てはめたものなので、すべてが当てはまることじゃないよ。ネット情報をこちょこちょっと引用させていただいてます。》

 

日本語教師のお勉強♫

今日から(次のタームが)始まりました🌵

ぼちぼち進んでおります🐢

中上級の表現のお勉強です‼︎

教える項目をまとめる作業が大変だな。という印象です🤔

でも、ここでちゃんとまとめておかないと、わけわからん授業になり兼ねない。。生徒も混乱‼︎😱

 

たいへんだけど、なんだか楽しい‼️

混乱先生にならないようにしないと💣

 

あの先生分かりにくい!意味不明!て思われたら悲しいですもんね😭😭

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**いよいよ始まる予感★

我が家にやってきました❣️(実際はまだです。まだ、手元にはないけど、到着が待ちきれません。)macです💻Mac Proです👑張り切りました🙊今まで、Winしか使ったことのないキキですが、自分のやりたいことのために、いっちょ頑張りました😏

これでスタートラインには立てたかな?という気持ちです🐶

 

パラレルワークのはしくれがコツコツ頑張って行こう😋と奮闘していきます。

 

日本語教師の勉強も忘れずにね!これが主なお仕事になる予定なんだもん!死ぬ気で頑張るよっっ( ^∀^)

お料理日記DAY2

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またまたパスタ♫

今度は、クリームパスタです。

むちゃくちゃおいしかったよ!なぜなら、クックパッドさんの力を借りたからです( ^∀^)

 

参考は、こちら。

https://cookpad.com/recipe/419114?psm_fnr=1